Warsztaty wyjazdowe
22-24.10 , Dwór zaścianek, Borsuki
Ogarnij emocje, psychikę i stres
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA-TYLKO 30 MIEJSC.
PRZEŻYJ Z NAMI
3 dni wspaniałego procesu, który pomoże Ci odnaleźć wewnętrzną motywacjĘ, spokój i radość życia!
Te warsztaty to coś, czego jeszcze nie było i nad czym długo pracowałyśmy. Zaprosimy Cię w podróż do swego ciała, emocji i duszy. Zaprosimy Cię do wzięcia udziału w procesie, który umożliwi Ci głębokie przeżywanie i dotarcie do źródła tego, co być może zabiera Ci codzienną siłę i radość życia. Cała praca, która odbędzie się na warsztatach oparta jest na procesach, które zostały starannie i profesjonalnie przygotowane tak, abyś wyjechała z tych warsztatów w poczuciu spełnienia, wyzwolenia emocjonalnego i nowej, wspierającej Cię do zmiany energii. Będzie bliskość, kobiecość, energia radości i wsparcia, taniec, uwalnianie wewnętrznego potencjału. Naszym celem jest pokazać Ci przestrzeń, w której będziesz wolna od wszelkich uwarunkowań społecznych, utartych schematów postępowania, które zabierają Ci kontakt z własną tożsamością i wolnością emocjonalną. Wierzymy, że jest to kolejny krok do Twojego wewnętrznego spokoju.
Dlaczego warto z nami jechać?
GDZIE SPĘDZIMY CZAS I CO WCHODZI W SKŁAD PAKIETU?
DWÓR ZAŚCIANEK
SLOW FOOD
KLIMATYCZNE POKOJE
TOWARZYSTWO NATURY
PRAKTYKA JOGI I MEDYTACJI
ODDECH
SPACER W CUDOWNYM GRONIE
NAJPIĘKNIEJSZA PODRÓŻ W GŁĄB SIEBIE
DLA KOGO są te WARSZTATY?

CZUJESZ SIĘ ZMĘCZONA I PĘDZISZ PRZEZ ŻYCIE STAWIAJĄC SIEBIE CZĘSTO NA OSTATNIM MIEJSCU.
Chwilami CZUJESZ, ŻE NIE masz wpływu wiele spraw a życie decyduje za ciebie.
EMOCJE CZĘSTO RZĄDZĄ TOBĄ, TWOIMI RELACJAMI I NIE ZAWSZE POTRAFISZ SOBIE Z NIMI PORADZIĆ.

Coraz częściej WSTAJESZ BEZ MOTYWACJI A ZMĘCZENIE NIE DAJE O SOBIE ZAPOMNIEĆ!
SPADKI NASTROJU ODBIERAJĄ CI RADOŚĆ ŻYCIA a złość NEGATYWNIE WPŁYWA NA Twoje relacje
LĘK I NADMIERNE ZAMARTWIANIE NIE POZWALAJĄ CI SPOKOJNIE ŻYĆ.

CZUJESZ SIĘ CZASAMI WYPALONA A Stres jest nieodłączną częścią Twojego życia!
czujesz się CZĘSTO nierozumiana przez bliskich!
Czujesz, że brakuje ci czasu na swoje sprawy!
Niech to będzie pierwszy krok do harmonii i poczucia spełnienia!
z nami odnajdziesz WEWNĘTRZNY SPOKÓJ i poczujesz się lepiej już po warsztatach!
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
- nauczysz się prostych i skutecznych metod antystresowych do codziennej praktyki
- dowiesz się jak regulować oraz świadomie wyrażać swoje emocje, takie jak lęk, złość, gniew, niecierpliwość
- zrozumiesz swoje emocje i zdobędziesz narzędzia do ich świadomego odczuwania
- nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci się rozluźnić
- dowiesz się jak uwalniać napięcia z ciała
- nauczysz się efektywniej radzić sobie w sytuacjach stresowych
- nauczysz się technik relaksacyjnych
- nauczysz się jak traktować się łagodnie i z empatią
- nauczysz się medytować i dowiesz się jak odpuszczać
CO SIĘ ZMIENI DZIĘKI UDZIAŁOWI W SZKOLENIU?
- będziesz spokojniejsza
- odzyskasz radość i poczujesz motywację
- przestaniesz się wiecznie zamartwiać
- będziesz bardziej skoncentrowana i odzyskasz jasność umysłu
- zwiększysz poczucie własnej wartości
- nauczysz się panować nad swoimi myślami
- przestaniesz się zamartwiać
- będziesz zdrowsza
- poprawisz jakość snu
- będziesz świadoma swoich emocji
- poprawisz nastrój i jakość życia na 100%
Jak będziemy pracować?
Praca z ciałem:
- Uwolnij swoją miednicę oraz wyzwól kobiecość!
- Pilates oraz joga jako forma wsparcia hormonów kobiecych (praktyka).
- Nauka świadomego oddechu i jego wpływ na regulację układu przywspółczulnego. Czyli jak oddechem regulować relację na stres.
- Nauka szybkiej medytacji.
- Praktykowanie prostych technik relaksacyjnych.
- Praca z tańcem.
Praca z emocjami:
- Uwalnianie napięć
- Praca z podświadomością oraz przekonaniami.
- Techniki, które transformują zamartwianie się na działanie.
- Praca z kartami rozwojowymi.
- Jak świadome odczuwać trudne emocje. Lęk, smutek, złość jako źródła informacji o naszych potrzebach.
- Kaizen, krok po kroku do zdrowia. Jak podjąć się zmiany w swoim życiu.
Zobacz jakie emocje towarzyszą warsztatom, które prowadzimy!
DLACZEGO MY?
Lidia Wójcik-jestem dyplomowanym life coachem, mentorem oraz trenerem zmiany. Psychologia to moja nieustanna pasja od 20 lat. Specjalizuję się w przeprowadzaniu ludzi przez trudne procesy życiowe, a zespoły wyciągam z kryzysów. Moją pasją jest praca z podświadomością, poprzez wprowadzanie w stan głębokiej relaksacji. Do pracy wykorzystuje wiele technik integrujących ciało i umysł. Uczę świadomości ciała, emocji poprzez oddech oraz świadome odczuwanie. To daje niezwykłą skuteczność i efektywność w całym procesie. Pomagam ludziom odnaleźć radość i spokój życia. Przez wiele lat zarządzałam zespołami w dużych firmach. Prowadzę warsztaty dla kobiet z samoakceptacji. Współpracowałam z Cosmopolitan Polska prowadząc Akademię Kobiecości. Przez 5 lat odbyłam 4 tysiące godzin pracy coachingowej.
Kamila Bogucka-jestem dyplomowanym trenerem oraz life coachem ACC ICF z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuję się w szkoleniach z siły charakteru. Wspieram w procesie zmiany i oswajam nieznane. Prowadzę szkolenia, warsztaty, coaching grupowy i zespołowy. Specjalizuje się w szkoleniach z kompetencji psychospołecznych. Przez wiele lat pracowałam w bankowości, jako trener dla kadry managerskiej oraz zespołów sprzedaży. Pracowałam również jako wykładowca w szkole coachów i trenerów. Praca z drugim człowiekiem to moja misja życiowa. Spędziłam na sali szkoleniowej 12 lat. Byłam pomysłodawcą projektu “Biegający Coach”, gdzie realizowałam autorskie sesje w ruchu. Jestem autorką publikacji w mediach branżowych.
Kto będzie naszym gościem?
Agnieszka Siedlecka- absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. Dziele się swoją wiedzą i doświadczeniem. Pomaga odnaleźć harmonię między ciałem, umysłem i duszą. Prowadzi w głównej mierze treningi mentalne oraz medyczne. Ukończyła kurs Aerial Jogi, Trilo Chi, PortFeBrads, Trening medyczny, szkolenia Pilates mat I i II ( IFAA ), “Zdrowy Kręgosłup” ( Rehafit ). Ponadto systematycznie poszerza swoje kompetencje uczestnicząc w konwencjach, warsztatach metodycznych i szkoleniach.
Aga Burdzicka-Welik – integralna nauczycielka jogi. Od 10 lat świadomie praktykuje jogę. Kocha naturę, zawsze czułam się jej częścią. Uwielbia spacery boso. Na co dzień dzielę się swoim doświadczeniem i pasją z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość, to mnie wzmacnia w moim poczuciu sensu.
Kasia Grabowska
Jest instruktorką głosu, dyrygentką, chórmistrzem oraz masażystką rytmem efektem P. Hessa. Od kilku lat zajmuje się sonoterapią, badaniem wpływu częstotliwości na ludzi i różne rzeczy. Z troską i duszą pomaga regenerować i zharmonizować ciało. Współpraca z ludźmi, zajęcia z dziećmi, opowiadania o muzyce – jej możliwościach społecznych, granie koncertów oraz metodzie śpiewu dźwiękami to jej pasja.
PLAN WYJAZDU:
Adres warsztatów: Dwór Zaścianek, Borsuki 1B, 08-221 Stare Hołowczyce!
Pamiętaj! Liczba miejsc ograniczona!
odzyskaj z nami radość życia i przeżyj cudowną przygodę!
Tak o naszych warsztatach piszą uczestniczki: