Warsztaty wyjazdowe


Warsztaty wyjazdowe
22-24.10 , Dwór zaścianek, Borsuki

Ogarnij emocje, psychikę i stres

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA-TYLKO 30 MIEJSC. 

PRZEŻYJ Z NAMI

3 dni wspaniałego procesu, który pomoże Ci odnaleźć wewnętrzną motywacjĘ, spokój i radość życia!

Te warsztaty to coś, czego jeszcze nie było i nad czym długo pracowałyśmy. Zaprosimy Cię w podróż do swego ciała, emocji i duszy. Zaprosimy Cię do wzięcia udziału w procesie, który umożliwi Ci głębokie przeżywanie i dotarcie do źródła tego, co być może zabiera Ci codzienną siłę i radość życia. Cała praca, która odbędzie się na warsztatach oparta jest na procesach, które zostały starannie i profesjonalnie przygotowane tak, abyś wyjechała z tych warsztatów w poczuciu spełnienia, wyzwolenia emocjonalnego i nowej, wspierającej Cię do zmiany energii. Będzie bliskość, kobiecość, energia radości i wsparcia, taniec, uwalnianie wewnętrznego potencjału. Naszym celem jest pokazać Ci przestrzeń, w której będziesz wolna od wszelkich uwarunkowań społecznych, utartych schematów postępowania, które zabierają Ci kontakt z własną tożsamością i wolnością emocjonalną. Wierzymy, że jest to kolejny krok do Twojego wewnętrznego spokoju. 

 

Dlaczego warto z nami jechać?

GDZIE SPĘDZIMY CZAS I CO WCHODZI W SKŁAD PAKIETU?

DWÓR ZAŚCIANEK

3 DNI W CUDOWNYM MIEJSCU!

SLOW FOOD

PEŁNE WYŻYWIENIE PRZYGOTOWANE W NURCIE SLOW FOOD NA NIE PRZETWORZONEJ LOKALNEJ ŻYWNOŚCI

KLIMATYCZNE POKOJE

2 NOCLEGI W POKOJU 2/3 OSOBOWYM

TOWARZYSTWO NATURY

DWÓR ZNAJDUJE SIĘ PRZY RZECE

PRAKTYKA JOGI I MEDYTACJI

DZIEŃ ZACZNIEMY OD WSPARCIA NASZEGO CIAŁA I GLOWY

ODDECH

BĘDZIEMY UCZYĆ SIĘ ŚWIADOMEGO ODDECHU

SPACER W CUDOWNYM GRONIE

BĘDZIEMY SPACEROWAĆ

NAJPIĘKNIEJSZA PODRÓŻ W GŁĄB SIEBIE

ODKRYJESZ CO ZNACZY WSPIERAĆ SIEBIE SAMĄ!

DLA KOGO są te WARSZTATY?

CZUJESZ SIĘ ZMĘCZONA I PĘDZISZ PRZEZ ŻYCIE STAWIAJĄC SIEBIE CZĘSTO NA OSTATNIM MIEJSCU.

Chwilami CZUJESZ, ŻE NIE masz wpływu wiele spraw a życie decyduje za ciebie.

EMOCJE CZĘSTO RZĄDZĄ TOBĄ, TWOIMI RELACJAMI I NIE ZAWSZE POTRAFISZ SOBIE Z NIMI PORADZIĆ.

Coraz częściej WSTAJESZ BEZ MOTYWACJI A ZMĘCZENIE NIE DAJE O SOBIE ZAPOMNIEĆ!

SPADKI NASTROJU ODBIERAJĄ CI RADOŚĆ ŻYCIA a złość NEGATYWNIE WPŁYWA NA Twoje relacje

LĘK I NADMIERNE ZAMARTWIANIE NIE POZWALAJĄ CI SPOKOJNIE ŻYĆ.

CZUJESZ SIĘ CZASAMI WYPALONA A Stres jest nieodłączną częścią Twojego życia!

czujesz się CZĘSTO nierozumiana przez bliskich!

Czujesz, że brakuje ci czasu na swoje sprawy!

Niech to będzie pierwszy krok do harmonii i poczucia spełnienia!

z nami odnajdziesz WEWNĘTRZNY SPOKÓJ i poczujesz się lepiej już po warsztatach!
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
  • nauczysz się  prostych i skutecznych metod antystresowych do codziennej praktyki
  • dowiesz się jak regulować oraz świadomie wyrażać swoje emocje, takie jak lęk, złość, gniew, niecierpliwość
  • zrozumiesz swoje emocje i zdobędziesz narzędzia do ich świadomego odczuwania
  • nauczysz się technik oddechowych, które pomogą Ci się rozluźnić
  • dowiesz się jak uwalniać napięcia z ciała
  • nauczysz się efektywniej radzić sobie w sytuacjach stresowych
  • nauczysz się technik relaksacyjnych
  • nauczysz się jak traktować się łagodnie i z empatią
  • nauczysz się medytować i dowiesz się jak odpuszczać
 
CO SIĘ ZMIENI DZIĘKI UDZIAŁOWI W SZKOLENIU?
  • będziesz spokojniejsza
  • odzyskasz radość i poczujesz motywację
  • przestaniesz się wiecznie zamartwiać
  • będziesz bardziej skoncentrowana i odzyskasz jasność umysłu
  • zwiększysz poczucie własnej wartości
  • nauczysz się panować nad swoimi myślami
  • przestaniesz się zamartwiać
  • będziesz zdrowsza
  • poprawisz jakość snu
  • będziesz świadoma swoich emocji
  • poprawisz nastrój i jakość życia na 100% 


Jak będziemy pracować?

Praca z ciałem:

  • Uwolnij swoją miednicę oraz wyzwól kobiecość! 
  • Pilates oraz joga jako forma wsparcia hormonów kobiecych  (praktyka).  
  • Nauka świadomego oddechu i jego wpływ na regulację układu przywspółczulnego. Czyli jak oddechem regulować relację na stres. 
  • Nauka szybkiej medytacji.
  • Praktykowanie prostych technik relaksacyjnych. 
  • Praca z tańcem. 

Praca z emocjami: 

  • Uwalnianie napięć 
  • Praca z podświadomością oraz przekonaniami. 
  • Techniki, które transformują zamartwianie się na działanie.
  • Praca z kartami rozwojowymi. 
  • Jak świadome odczuwać trudne emocje. Lęk, smutek, złość jako źródła informacji o naszych potrzebach. 
  • Kaizen, krok po kroku do zdrowia. Jak podjąć się zmiany w swoim życiu. 

Zobacz jakie emocje towarzyszą warsztatom, które prowadzimy!

DLACZEGO MY?​

Lidia Wójcik-jestem dyplomowanym life coachem, mentorem oraz trenerem zmiany. Psychologia to moja nieustanna pasja od 20 lat. Specjalizuję się w przeprowadzaniu ludzi przez trudne procesy życiowe, a zespoły wyciągam z kryzysów. Moją pasją jest praca z podświadomością, poprzez wprowadzanie w stan głębokiej relaksacji. Do pracy wykorzystuje wiele technik integrujących ciało i umysł. Uczę świadomości ciała, emocji poprzez oddech oraz świadome odczuwanie. To daje niezwykłą skuteczność i efektywność w całym procesie. Pomagam ludziom odnaleźć radość i spokój życia. Przez wiele lat zarządzałam zespołami w dużych firmach. Prowadzę warsztaty dla kobiet z samoakceptacji. Współpracowałam z Cosmopolitan Polska prowadząc Akademię Kobiecości. Przez 5 lat odbyłam 4 tysiące godzin pracy coachingowej. 

 Kamila Bogucka-jestem dyplomowanym trenerem oraz life coachem ACC ICF z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuję się w szkoleniach z siły charakteru. Wspieram w procesie zmiany i oswajam nieznane. Prowadzę szkolenia, warsztaty, coaching grupowy i zespołowy. Specjalizuje się w szkoleniach z kompetencji psychospołecznych. Przez wiele lat pracowałam w bankowości, jako trener dla kadry managerskiej oraz zespołów sprzedaży. Pracowałam również jako wykładowca w szkole coachów i trenerów. Praca z drugim człowiekiem to moja misja życiowa. Spędziłam na sali szkoleniowej 12 lat. Byłam pomysłodawcą projektu “Biegający Coach”, gdzie realizowałam autorskie sesje w ruchu. Jestem autorką publikacji w mediach branżowych. 


Kto będzie naszym gościem?

Agnieszka Siedlecka- absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. Dziele się swoją wiedzą i doświadczeniem. Pomaga odnaleźć harmonię między ciałem, umysłem i duszą. Prowadzi w głównej mierze treningi mentalne oraz medyczne. Ukończyła kurs Aerial Jogi, Trilo Chi, PortFeBrads, Trening medyczny, szkolenia Pilates mat I i II ( IFAA ), “Zdrowy Kręgosłup” ( Rehafit ). Ponadto systematycznie poszerza swoje kompetencje uczestnicząc w konwencjach, warsztatach metodycznych i szkoleniach. 

Aga Burdzicka-Welik – integralna nauczycielka jogi. Od 10 lat świadomie praktykuje jogę.  Kocha naturę, zawsze czułam się jej częścią. Uwielbia spacery boso. Na co dzień dzielę się swoim doświadczeniem i pasją z innymi. Jestem wdzięczna za tę możliwość, to mnie wzmacnia w moim poczuciu sensu.

 

Kasia Grabowska 
Jest instruktorką głosu, dyrygentką, chórmistrzem oraz masażystką rytmem efektem P. Hessa. Od kilku lat zajmuje się sonoterapią, badaniem wpływu częstotliwości na ludzi i różne rzeczy. Z troską i duszą pomaga regenerować i zharmonizować ciało. Współpraca z ludźmi, zajęcia z dziećmi, opowiadania o muzyce – jej możliwościach społecznych, granie koncertów oraz metodzie śpiewu dźwiękami to jej pasja.

PLAN WYJAZDU:

Adres warsztatów: Dwór Zaścianek, Borsuki 1B, 08-221 Stare Hołowczyce!

Pamiętaj! Liczba miejsc ograniczona!

odzyskaj z nami radość życia i przeżyj cudowną przygodę!

Tak o naszych warsztatach piszą uczestniczki:

Partnerzy wydarzenia: